Le stretching en postures est une technique d'auto-étirement musculaire lie a la respiration. Une technique qui se base sur l'alternance de postures toniques et de relâchement. Après un cours le pratiquant a souvent la sensation d'avoir reçu un massage et pourtant il a transpiré, il a travaillé, décidément il a été l'auteur de son propre bien-être.
Ce cours est une préparation à l'accouchement*, il vise à détendre les muscles porteurs et à le fortifier, ainsi qu'à connaître et préparer les muscles qui jouent un rôle fondamental pendant la période du travail et de l'expulsion du bébé.
La grossesse impose au corps de la femme ses rythmes, ses contraintes et ses malaises. Au travers des exercices physiques, des chansons et des sonorités, la future maman se permet un moment pour elle, de relâchement, et pourra aussi échanger ses sensations et ses émotions avec d'autres femmes enceintes.
Tarifs
5 visites = 60€ 10 visites = 110€